perseo73- Журнал, 18 дек 20

Параметры Пользователя perseo73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

17,9

71,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2020:

1697 ккал

Жир: 39,52г | Белк: 124,91г | Углев: 158,78г. Завтрак: Zucchero, Albume d'uovo, Tsunami Nutrition Farina di Avena , Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato. Обед: Castagne, Ciao Carb Pasta Proteica, Delizie del Sole Pesto Peperoni e Ricotta, Le Squisite Prosciutto Cotto. Ужин: Mare Blu Tonno Leggero, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Parmigiano (Grattugiato), Peroni Birra Nastro Azzurro, Eatpro Iperpizza. Перекус/Другое: Myprotein Protein Chocolate Espresso, Albume d'uovo, Myprotein Avena Istantanea senza Glutine , Nesquik Nesquik in Polvere. подробнее ...

98 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

perseo73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю