Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2020
|
75,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 12,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1579 ккал
|
Жир: 49,80г | Белк: 31,79г | Углев: 252,32г.
Завтрак: Каждый День Кешью Необжаренный, Аркада Цукаты Кумкват, Банановые Чипсы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, La Pina Арахисовая Паста, Хлебный Спас Овсяное Печенье. Обед: Аркада Цукаты Кумкват, Банановые Чипсы, Аркада Цукаты Кумкват, Чай, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Мандарин, Глобус Курага Шоколадная, Семушка Бразильский Орех, Красная Цена Каша Овсяная со Сливками. Ужин: Зерница Сушки Челночок, Пятерочка Сахар, Чай, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Моя Цена Икра Из Кабачков, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картошка Вареная. Перекус/Другое: Юбилейное Печенье Традиционное, Чай, Аркада Цукаты Кумкват, Каждый День Кешью Необжаренный, Зерница Сушки Челночок, Пятерочка Сахар, Чай. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
