ch___- Журнал, 18 дек 20

Параметры Пользователя ch___ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2020

95,3 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2020:

3385 ккал

Жир: 129,11г | Белк: 154,47г | Углев: 331,32г. Завтрак: Milsa Skyr Natur, Granny Smith Äpfel. Обед: McDonald's Mayonnaise, Sodexo Currywurst mit Pommes. Ужин: Riesling, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Leichter Genuss Schinkenwürfel, Hofgut Katenschinken, Kartoffeln, Steckrübe, Möhren. Перекус/Другое: Baileys Baileys Irish Cream, Oberlausitzer Schokobecher, IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp, Milch (Vollmilch), Mars Mars (35g), Snickers Snack Size, Vitafit Premium Pink Grapefruit Saft, Milch 1,5%, Kaffee. подробнее ...

2782 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ch___-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ch___- Журнал, 18 дек 20

Оставить свой Комментарий

ch___-Изменение Веса