Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sarmilena
Журнал
18 дек 20
sarmilena- Журнал, 18 дек 20
Параметры Пользователя sarmilena
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2020
62,8 кг
Потеряно до сих пор:
5,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 декабря 2020:
1144 ккал
Жир: 30,97г | Белк: 98,14г | Углев: 118,59г.
Завтрак:
Грецкие Орехи, Изюм, Чернослив, Каша Пшенная на Молоке.
Обед:
Красные Помидоры, Папасыр Сыр Эдам, Макфа Макароны Отварные.
Ужин:
Бухта Изобилия Креветки Вареные, Кальмары (Вареные или на Пару), Скумбрия Копченая.
Перекус/Другое:
Красная Цена Клубника Замороженная, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Простоквашино Сметана 20%, Яйцо, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая.
подробнее ...
1563 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sarmilena-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю