火鍋小姊姊- Журнал, 18 дек 20

Параметры Пользователя 火鍋小姊姊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2020

59,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2020:

1616 ккал

Жир: 70,20г | Белк: 166,38г | Углев: 77,43г. Обед: Costco 希臘優格, 萬歲牌無調味綜合堅果, 雞蛋, 雞胸肉, 悅氏山苦瓜油切綠茶, 法國有機花園無糖花生醬, 黑咖啡, 藍莓, 小番茄（葡萄形狀）, 巧克力杯子蛋糕. Ужин: 全聯水煮鵪鶉蛋, 玉米筍, côte d’or 70%可可黑巧克力, 雞腿, 高麗菜, 全聯美姬菇, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁. подробнее ...

2088 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Бег - 10 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 16 часа и 27 минуты, Спать - 5 часа и 58 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

火鍋小姊姊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

火鍋小姊姊- Журнал, 18 дек 20

Оставить свой Комментарий

火鍋小姊姊-Изменение Веса