josephc0917- Журнал, 18 дек 20

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重90.9
體脂31.9
基代1668
內臓15
肌肉58.7
骨質3.2
😅

90,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 90,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2020:

2313 ккал

Жир: 86,08г | Белк: 119,29г | Углев: 263,52г. Завтрак: 義美無糖豆漿, 統一奶酥麵包. Обед: Costco 爆米花, 小美冰淇淋, 燙青菜, 麵, 蛤蜊/蜆, 牛排（瘦肉）. Ужин: 可爾必思可爾必思, 全家白飯, 炒高麗菜, 味噌湯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. подробнее ...

3102 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

約哥想念91樓了嗎？😁😁😁

17 дек 20 написано членом: 尼歐NEO

快了😭

17 дек 20 написано членом: josephc0917

不能休假啊

17 дек 20 написано членом: josephc0917

藉口，今天上完班，明天就又放假了👍👍

17 дек 20 написано членом: 尼歐NEO

多吃點👍

17 дек 20 написано членом: 尼歐NEO

不是不會吃撐的很好吃餐點嗎？還是晚餐又吃啥了😅😅😅

17 дек 20 написано членом: chenxxxcccc

莫非，昨天脫衣服量今天沒脫😝😝😝

17 дек 20 написано членом: chenxxxcccc

可能小潘吃太多😅 其實早餐份量不少

17 дек 20 написано членом: josephc0917


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 18 дек 20

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса