Asitaka- Журнал, 30 сен 13

Параметры Пользователя Asitaka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2013

98,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2013:

1344 ккал

Жир: 40,33г | Белк: 110,52г | Углев: 134,65г. Завтрак: Tea Unsweetened, Body Fortress Fruit Punch Creatine, Bento Nouveau Shrimp Fresh Spring Roll, Boiled Egg, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Cookies & Cream. Обед: Cucumber (with Peel), 4 Grain Hard Boiled Eggs, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Ужин: Boiled Egg, Broccoli, Trader Joe's Mini Pearl Grape Tomatoes, Mixed Salad Greens, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Mixed Vegetable Juice (Vegetables Other Than Tomato). подробнее ...

5421 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Asitaka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Asitaka- Журнал, 30 сен 13

Оставить свой Комментарий

Asitaka-Изменение Веса