alsin2025- Журнал, 18 дек 20

Параметры Пользователя alsin2025 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2020

68 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2020:

2041 ккал

Жир: 67,99г | Белк: 62,86г | Углев: 228,70г. Завтрак: Black Carrot Cake with Egg, Sweet Sauce, Bread with Butter, Soft Boiled Egg, Coffee with Sugar. Обед: Bak Chor Mee. Ужин: Pigeon Peas (Red Gram) (Mature Seeds) , Heineken Beer, Cherry Tomatoes, Almonds. Перекус/Другое: Oriental Pastry (made with Bean or Lotus Seed Paste Filling, Baked), Almonds, Whiskey 70 Proof/35%. подробнее ...

2490 ккал

Упражнение: am - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alsin2025-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alsin2025- Журнал, 18 дек 20

Оставить свой Комментарий

alsin2025-Изменение Веса