deoli.yasm- Журнал, 17 дек 20

Параметры Пользователя deoli.yasm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2020

53 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2020:

594 ккал

Жир: 22,72г | Белк: 44,11г | Углев: 54,71г. Обед: Optimum Nutrition Whey Protein, Salada Verde Mista, Quiabo, Batata Doce, Panqueca Low Carb. Ужин: Bauducco Chocottone. подробнее ...

1839 ккал

Упражнение: Пресс - 18 минуты, Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Фитнес - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,8 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

deoli.yasm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

deoli.yasm- Журнал, 17 дек 20

Оставить свой Комментарий

deoli.yasm-Изменение Веса