daynunes63- Журнал, 22 июл 20

Параметры Пользователя daynunes63 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2020

71 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2020:

371 ккал

Жир: 12,44г | Белк: 21,08г | Углев: 46,49г. Ужин: Sopa de Legumes, Berinjela Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango. Перекус/Другое: Leite com Chocolate (Magro). подробнее ...

2473 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Приседания - 10 минуты, Кардио - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 22 часа и 20 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

daynunes63-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

daynunes63- Журнал, 22 июл 20

Оставить свой Комментарий

daynunes63-Изменение Веса