maukurus8- Журнал, 17 дек 20

Параметры Пользователя maukurus8 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2020

50 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2020:

1331 ккал

Жир: 39,31г | Белк: 60,04г | Углев: 195,32г. Завтрак: Salak, HiLo Teen Vanilla Caramel, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Обед: Jambu Air, Jeruk, Roma Sari Gandum, Jagung Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Bening Bayam, Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Jeruk, Ikan Tongkol Goreng, Roma Malkist Keju Tabur, Pisang, ABC Sambal Asli, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Telur, Kraft Singles. Перекус/Другое: Minyak Zaitun Ekstra Virgin. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maukurus8-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maukurus8- Журнал, 17 дек 20

Оставить свой Комментарий

maukurus8-Изменение Веса