Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2020
|
84,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 19,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1788 ккал
|
Жир: 87,90г | Белк: 89,71г | Углев: 178,74г.
Завтрак: Café, Margarina, Essential Nutrition Xilitol, Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo Frito, Panco Pão de Forma Premium. Обед: Batatas Fritas Caseiras, Brasa Hambúrguer de Carne Bovina Angus, Zilio Farofa Caseira , Molho de Mostarda e Mel, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Nestlé Leite em Pó Ninho, Essential Nutrition Xilitol, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Qualy Margarina Cremosa, Queijo Mozzarella, Panco Pão Sovado. Перекус/Другое: Café, Essential Nutrition Xilitol, Qualy Margarina Cremosa, Nestlé Leite em Pó Ninho, Bauducco Torrada Integral, Ovo Cozido. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
EvaneViana-Изменение Веса
|
