marm0ora- Журнал, 16 дек 20

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2020

70,9 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2020:

1660 ккал

Жир: 54,43г | Белк: 131,20г | Углев: 165,34г. Завтрак: Bonne Maman Four Fruits Preserves, Kirkland Signature Organic Eggs, Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, Madhava Coconut Sugar. Обед: Great Value Lactose Free Fat Free Milk, Uncle Ben's Ready Rice - Basmati, Apples, Kirkland Signature Organic Chicken Thighs Boneless & Skinless. Ужин: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Grape Tomatoes, Kirkland Signature Greek Yogurt, Schwan's Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Перекус/Другое: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream. подробнее ...

2440 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 16 дек 20

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса