hbdnk- Журнал, 17 дек 20

Параметры Пользователя hbdnk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2020

77,2 кг Потеряно до сих пор: 23,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2020:

1863 ккал

Жир: 75,16г | Белк: 179,37г | Углев: 134,24г. Обед: Growth Supplements Protein Bar Churros , Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Santa Helena Crokíssimo, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Da Colônia Paçoca Rolha Zero, Nestlé Aveia Em Flocos, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. Перекус/Другое: Wheyviv Biscoito Fit de Coco, Max Titanium Power Protein Bar Dark Chocolate Truffle . подробнее ...

2155 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 54 минуты, Спать - 7 часа и 26 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbdnk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbdnk- Журнал, 17 дек 20

Оставить свой Комментарий

hbdnk-Изменение Веса