study0323- Журнал, 16 дек 20

Параметры Пользователя study0323 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2020

57,1 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2020:

1143 ккал

Жир: 26,33г | Белк: 100,59г | Углев: 86,03г. Завтрак: 烚蛋, 番薯/地瓜, 車厘茄, 咖啡. Обед: 雞胸肉（烘烤）, 三文魚（烤製或烘焙）, 菠菜. Ужин: 啤酒, 蟹（烤製或烘焙）, 爭鮮北寄貝壽司, 帶子, 爭鮮希靈魚壽司, 爭鮮三文魚壽司, 爭鮮醬油. подробнее ...

1578 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 16 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 44 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

study0323- Журнал, 16 дек 20

Оставить свой Комментарий

study0323-Изменение Веса