Natashadanova27- Журнал, 17 дек 20

Параметры Пользователя Natashadanova27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2020

62,6 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2020:

1019 ккал

Жир: 58,05г | Белк: 65,27г | Углев: 64,48г. Завтрак: Фрутім Пастила Малина, Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня , QNT Протеиновый Батончик. Обед: Омлет или Яичница, Своя Линия Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Шпинат, Сметана , Краснокочанная Капуста. Ужин: Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня. Перекус/Другое: Руккола, Краснокочанная Капуста, Сметана 20%, Авокадо, Ферма Сулугуни, Яйцо-Пашот, Морковь по-Корейски. подробнее ...

1925 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Natashadanova27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Natashadanova27- Журнал, 17 дек 20

Оставить свой Комментарий

Natashadanova27-Изменение Веса