Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2020
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2303 ккал
|
Жир: 61,36г | Белк: 123,62г | Углев: 328,81г.
Завтрак: Banana, Muesli (Frutta Secca e Noci), Latteria Latte con Cioccolato, Mirtilli, Milbona Skyr Mirtillo, Bacche di Goji, Polline, Fiocchi d'Avena. Обед: Vitasia Banana Fritters, Cavolo Cotto (da Fresco), Fagioli Neri (Semi Maturi, con Sale, Cotti, Bolliti), Tonno in Olio (in Scatola), Riso Basmati (Cotto). Ужин: Cavolo Cotto (da Fresco), Fagioli Neri (Semi Maturi, con Sale, Cotti, Bolliti), Merluzzo Dell'atlantico, Riso Basmati (Cotto). Перекус/Другое: Mela, Cioccolato Fondente, Arance, Noci, Gallette di Mais, Uovo, Albume d'uovo, Caffè Espresso. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alessiowill-Изменение Веса
|
