arossgl- Журнал, 17 дек 20

Параметры Пользователя arossgl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2020

74,3 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2020:

742 ккал

Жир: 49,75г | Белк: 61,77г | Углев: 9,62г. Завтрак: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café Espresso. Обед: Queso Manchego, Tomates Rojos, Queso para Untar, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Berenjena. Ужин: Carrefour Espárragos Blancos, La Selva Bacon, Queso Manchego, Huevo Frito. Перекус/Другое: Agua, DIA Almendras Natural , Hacendado Te Sabor Mango Cero, Babybel Mini Babybel. подробнее ...

2044 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arossgl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arossgl- Журнал, 17 дек 20

Оставить свой Комментарий

arossgl-Изменение Веса