Ronove1984- Журнал, 17 дек 20

Параметры Пользователя Ronove1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2020

57,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2020:

1327 ккал

Жир: 54,50г | Белк: 102,08г | Углев: 107,32г. Завтрак: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Ежевика, Голубика, Активиа Фруктовый Х2, Ашан Творог Кисломолочный Нежирный. Обед: Bob Snail Мармелад Яблуко-Вишня У Чорному Шоколаді, Яйцо, Масло Подсолнечное, Hortex Овощи для Жарки с Приправой по-Итальянски, Куриное Филе. Ужин: Sunfill Финиковые Ириски, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Активиа Фруктовый Х2, Ежевика, Голубика. Перекус/Другое: Babybel Сыр Полутвердый Mini. подробнее ...

2313 ккал

Упражнение: Джиу-джитсу - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 23 минуты, Отдыхать - 5 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ronove1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ronove1984- Журнал, 17 дек 20

Оставить свой Комментарий

Ronove1984-Изменение Веса