Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2020
|
74,9 кг
Потеряно до сих пор: 5,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2582 ккал
|
Жир: 97,68г | Белк: 164,77г | Углев: 271,99г.
Завтрак: Волков Запеканка Творожная Охлажденная, Пятерочка Хурма, Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре, Волков Запеканка Творожная Охлажденная. Обед: Now Omega-3, Калина Малина Чизкейк Кокосовый Кусочек, Ирмень Молоко 2,5%, Волков Салат с Проростками Семян Нута, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Банан, Ирмень Молоко 2,5%. Ужин: Ратибор Варенье Смородиновое, Калина Малина Чизкейк Кокосовый Кусочек, Волков Салат с Проростками Семян Нута, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Перекус/Другое: Ратибор Варенье Смородиновое, Ирмень Молоко 2,5%, Ирмень Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Калина Малина Чиабатта Итальянская, Жареная Говядина (Только Постное), Запеченная или Жареная Треска. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
andrey.novosib-Изменение Веса
|
