tia 22- Журнал, 17 дек 20

Параметры Пользователя tia 22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2020

69,5 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2020:

848 ккал

Жир: 20,58г | Белк: 54,96г | Углев: 107,94г. Завтрак: Putih Telur, Nasi Putih. Обед: Tomat Ceri, Ikan, Nasi Putih. Ужин: Ikan, Nasi Putih. Перекус/Другое: Aice Mochi Kacang Merah, Kacang Tanah, Arnott's Nyam Nyam Teddy, Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Pie Susu. подробнее ...

1760 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tia 22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tia 22- Журнал, 17 дек 20

Оставить свой Комментарий

tia 22-Изменение Веса