GogglesPaesano- Журнал, 05 янв 11

Параметры Пользователя GogglesPaesano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2011

115,8 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2011:

1759 ккал

Жир: 59,25г | Белк: 100,89г | Углев: 203,55г. Завтрак: quaker instant oatmeal apples and cinnamon, skim milk, coffee. Обед: focaccia, canada dry ginger ale, american cheese, honey turkey. Ужин: Duck Sauce, Diet Lemon Flavored Iced Tea, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli. Перекус/Другое: Original Milano Cookies. подробнее ...

4245 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GogglesPaesano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GogglesPaesano- Журнал, 05 янв 11

Оставить свой Комментарий

GogglesPaesano-Изменение Веса