tedyhilmawan- Журнал, 17 дек 20

Параметры Пользователя tedyhilmawan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2020

119,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 32,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2020:

1434 ккал

Жир: 51,79г | Белк: 68,15г | Углев: 175,33г. Завтрак: Pisang, Pakcoy. Обед: Cumi-cumi, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Nasi Putih, Nasi Uduk. Ужин: Ketoprak, Mangga, Cumi-cumi, Kikil. Перекус/Другое: Telur Goreng, Sari Roti Roti Isi Coklat. подробнее ...

3198 ккал

Упражнение: run treadmill - 37 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tedyhilmawan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tedyhilmawan- Журнал, 17 дек 20

Оставить свой Комментарий

tedyhilmawan-Изменение Веса