lorrakky- Журнал, 17 дек 20

Параметры Пользователя lorrakky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2020

68,6 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2020:

1387 ккал

Жир: 66,21г | Белк: 116,75г | Углев: 105,14г. Завтрак: 瘋狂查理脆粒花生抹醬, 藍莓, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 美國加州葡萄, 馬可先生黃金脆皮雜糧麵包, 咖啡, 香蕉, 草莓, 玉美有機貝比生菜, 煎雞蛋. Обед: 博客原味切片火腿, ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味), 瓜瓜園冰地瓜, Costco 球芽甘藍, 茭白, 金平牛蒡, Costco 烤雞大腿. Перекус/Другое: 歐嬤低碳蛋白質脆餅. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lorrakky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lorrakky- Журнал, 17 дек 20

Оставить свой Комментарий

lorrakky-Изменение Веса