CH3RRRRY- Журнал, 17 дек 20

Параметры Пользователя CH3RRRRY | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2020

60,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2020:

1566 ккал

Жир: 67,15г | Белк: 166,26г | Углев: 73,82г. Завтрак: Bega Crunchy Peanut Butter, Macro Organic Quick Oats, 煮鸡蛋, 牛肉. До Обеда: 小番茄/樱桃番茄. Обед: 炒香菇, 西兰花, 牛胸肉（只吃瘦肉）. Полдник: 蛋白棒, 蛋白棒. Ужин: 西葫芦, 虾仁, 扇贝（烤炉或是烧烤）. подробнее ...

1113 ккал

Упражнение: Приседания - 8 минуты, Fitbit - 23 часа и 52 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CH3RRRRY-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CH3RRRRY- Журнал, 17 дек 20

Оставить свой Комментарий

CH3RRRRY-Изменение Веса