EgbertoMarques- Журнал, 16 дек 20

Параметры Пользователя EgbertoMarques | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2020

64 кг Потеряно до сих пор: 28 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2020:

2273 ккал

Жир: 51,15г | Белк: 180,27г | Углев: 270,71г. Завтрак: Ameixas, Pêssego, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mal Cozido, Jussara Leite Desnatado , Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Обед: Patinho Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Ужин: Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Перекус/Другое: Bullight Filet Mignon, Arroz Integral (Longo, Cozido). подробнее ...

108 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EgbertoMarques-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EgbertoMarques- Журнал, 16 дек 20

Оставить свой Комментарий

EgbertoMarques-Изменение Веса