Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2013
|
118,8 кг
Потеряно до сих пор: 19,5 кг.
Еще предстоит сделать: 26,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1948 ккал
|
Жир: 85,39г | Белк: 69,60г | Углев: 242,80г.
Завтрак: Cheerios, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Coffee, Bananas. Обед: Wawa Diet Peach Iced Tea, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Morningstar Farms Veggie Buffalo Wings. Ужин: Trader Joe's Buccaneer Joe's Unburied Treasure White Cheddar Corn Puffs, Genji Ginger Miso Dressing, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Zevia Natural Cola, Trader Joe's Cucumber Wonton Rolls, Sea's Gift Roasted Seaweed Snack. Перекус/Другое: Sea's Gift Roasted Seaweed Snack, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Strawberry, Ricola Swiss Cherry Sugar Free Cough Drop, Young Green Onions, Sweet Red Peppers, Broccoli, Sabra Classics Hummus Singles, Wrigley Orbit Sugar-free Gum - Bubblemint, Coffee. подробнее ...
|
|
3619 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
