GogglesPaesano- Журнал, 16 дек 20

Параметры Пользователя GogglesPaesano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2020

105,2 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2020:

2102 ккал

Жир: 62,98г | Белк: 88,68г | Углев: 298,04г. Завтрак: Starbucks Doubleshot Light Espresso & Cream, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Обед: Calavo Avocado, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Hellmann's Light Mayonnaise, Land O'Lakes Sliced White American Cheese, Sam's Club Kaiser Roll. Ужин: Locatelli Pecorino Romano, Coca-Cola 90 Calorie Coke, Tomato Sauce, Penne, Lentil Soup. Перекус/Другое: Brownie, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Panera Bread 100% Whole Wheat, Nutella Hazelnut Spread. подробнее ...

3641 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Отдыхать - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Стоять - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GogglesPaesano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GogglesPaesano- Журнал, 16 дек 20

Оставить свой Комментарий

GogglesPaesano-Изменение Веса