Olya_lya87- Журнал, 16 дек 20

Параметры Пользователя Olya_lya87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2020

63,3 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2020:

1542 ккал

Жир: 61,58г | Белк: 116,10г | Углев: 117,48г. Завтрак: С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Каждый День Грецкие Орехи , Кофе с молоком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Обед: Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Пятерочка Помидоры, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Агро-Альянс Бурый Рис. Ужин: Кофе с молоком, Фундук Фундук. Перекус/Другое: Творог 5%. подробнее ...

1966 ккал

Упражнение: ходьба - 2 часа, джампинг - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olya_lya87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olya_lya87- Журнал, 16 дек 20

Оставить свой Комментарий

Olya_lya87-Изменение Веса