arossgl- Журнал, 16 дек 20

Параметры Пользователя arossgl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2020

74,8 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2020:

800 ккал

Жир: 57,77г | Белк: 62,32г | Углев: 4,36г. Завтрак: Café Espresso, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café Espresso. Обед: Uva, Hornimans Poleo Menta, Ternera, Gallina Blanca Sopa de Pollo con Fideos Finos, Queso Manchego, Huevo Frito. Ужин: Hacendado Brotes Tiernos Maxi, La Selva Bacon. Перекус/Другое: Agua, Babybel Mini Babybel, Hacendado Te Sabor Mango Cero. подробнее ...

2353 ккал

Упражнение: Elevación piernas x20 - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Бег - 10 км/ч - 3 минуты, Приседания - 2 минуты, Беговая Дорожка - 26 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 28 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arossgl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arossgl- Журнал, 16 дек 20

Оставить свой Комментарий

arossgl-Изменение Веса