betttto2009- Журнал, 16 дек 20

Параметры Пользователя betttto2009 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2020

89,8 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2020:

2118 ккал

Жир: 51,63г | Белк: 131,70г | Углев: 304,91г. Завтрак: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Aveia em Flocos, Banana Caturra, Nestlé Nesfit Cookie Integral Cacau e Avelã, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose. Обед: Perdigão Salsicha Hot Dog, Carne do Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Ovo (Inteiro), Tio João Arroz Integral Cozido. Перекус/Другое: Whey Protein Consentrato Fusion BRN Foods, Vigor Requeijão Light, Caseirinho Pão Select Castanha e Quinoa, Ovo (Inteiro), Perdigão Salsicha Hot Dog. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

betttto2009-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю