bruna caron- Журнал, 16 дек 20

Параметры Пользователя bruna caron | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2020

98,9 кг Потеряно до сих пор: 33,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2020:

1109 ккал

Жир: 39,19г | Белк: 89,17г | Углев: 100,09г. Завтрак: Lugen Semente de Chia, Nutrigold Granola, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Paulista Iogurte de Frutas. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Virado. Ужин: Perdigão Salsicha tipo Viena, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). подробнее ...

2721 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bruna caron-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bruna caron- Журнал, 16 дек 20

Оставить свой Комментарий

bruna caron-Изменение Веса