keiia_kim13- Журнал, 16 дек 20

Параметры Пользователя keiia_kim13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2020

55 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2020:

581 ккал

Жир: 10,83г | Белк: 32,67г | Углев: 94,47г. Завтрак: Kokita Sambal Terasi, Boiled Egg, Boiled Sweetpotato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Lime. Обед: Indonesian Mackerel Tuna Fish, Indonesian Botok, Sawi Sawi Putih, Nasi Putih. Ужин: Lime. Перекус/Другое: Banana Cake. подробнее ...

1380 ккал

Упражнение: Пилатес - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

keiia_kim13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

keiia_kim13- Журнал, 16 дек 20

Оставить свой Комментарий

keiia_kim13-Изменение Веса