naniiii06- Журнал, 16 дек 20

Параметры Пользователя naniiii06 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2020

63,3 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2020:

929 ккал

Жир: 30,25г | Белк: 45,10г | Углев: 130,09г. Завтрак: La Serenísima Leche Descremada, La Serenísima Queso Untable Finlandia Light, Frutillas, Peras, Pan Multicereales. Обед: La Serenísima Leche Descremada, Brócoli, La Serenísima Queso Port Salut Light, Tomates, Milanesa de Berenjena. Ужин: Berenjena Cocida, La Serenísima Queso Port Salut Light, Tomates. Перекус/Другое: 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Ser Yogurt Bebible, Peras. подробнее ...

1775 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

naniiii06-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

naniiii06- Журнал, 16 дек 20

Оставить свой Комментарий

naniiii06-Изменение Веса