H淋漓- Журнал, 16 дек 20

Параметры Пользователя H淋漓 | < Предыдущая Запись |Следующий >

睡前44.05
起床43.20
睡前豆漿50ml

43,2 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2020:

760 ккал

Жир: 26,38г | Белк: 61,60г | Углев: 51,98г. Ужин: 藜麥（煮熟）, 石斑魚, 透抽, 糙米飯, 旺來鄉紅蘿蔔丁, 旺來鄉冷凍秋葵, 旺來鄉冷凍毛豆仁, 蝦仁, 青椒, 豬里肌, 林鳳營高品質鮮乳, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 雞蛋（整個）. Перекус/Другое: 柑橘, 雋品 HiBs 三切岩燒海苔-戀梅口味. подробнее ...

1098 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

H淋漓-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

H淋漓- Журнал, 16 дек 20

Оставить свой Комментарий

H淋漓-Изменение Веса