JoseMGS- Журнал, 16 дек 20

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2020

94,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2020:

1963 ккал

Жир: 54,83г | Белк: 65,49г | Углев: 307,97г. Завтрак: Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Обед: Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Judías Pintas, DIA Guindillas en Vinagre. Перекус/Другое: DIA Queso Oveja Curado, Bimbo Bimbo Familiar, DIA Cuadrados con Miel, Caqui, Danone Danacol. подробнее ...

3218 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 50 минуты, Вождение - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 16 дек 20

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса