AVirco- Журнал, 16 дек 20

So I'm happy with this, I thought last week would have meant a gain of at least 2lbs. Well time for my 2nd run of the week and its chucking it down, not going to be fun.

91,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 5,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2228 ккал

Жир: 92,38г | Белк: 75,99г | Углев: 268,48г.   Завтрак: Muller Light Smooth Vanilla Yogurt, Coffee with Milk and Sugar. Обед: Sainsbury's Grated Mozzarella, Tesco Smoked Bacon Rashers, Asda Chosen By You Hash Browns, Warburtons Large White Rolls. Ужин: Aldi Tomato & Mascarpone Stir Through Pasta Sauce, Aldi Penne Pasta. Перекус/Другое: Graham's White Chocolate with Raspberry Ripple Ice Cream , Cadbury Mini Rolls. подробнее ...