o.kakovkina- Журнал, 16 дек 20

Параметры Пользователя o.kakovkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2020

57,2 кг Потеряно до сих пор: 25,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2020:

2203 ккал

Жир: 96,92г | Белк: 89,37г | Углев: 235,12г. Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Пять Плюсов Каша Овсяная, Летний День Молоко 3,2%, Paulig Кофе Молотый. Обед: Mixbar Козинак Арахисовый, Чай, Ого Отруби Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное. Ужин: Наслада Коврижка с Черносливом и Вином, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ого Отруби Пшеничные, Творог 5%, Бежин Луг Кефир 2,5%. подробнее ...

2064 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа, Спортзал - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

o.kakovkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

o.kakovkina- Журнал, 16 дек 20

Оставить свой Комментарий

o.kakovkina-Изменение Веса