K4rin!- Журнал, 16 дек 20

Параметры Пользователя K4rin! | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2020

56,8 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2020:

1195 ккал

Жир: 36,14г | Белк: 65,02г | Углев: 146,94г. Завтрак: Banaan, Zespri Kiwi Gold, AH Magere Franse Kwark, Koffie (Espresso), AH Basic Muesli, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel. Обед: Philadelphia Philadelphia Truffel, Gekookt Ei, Nevo Komkommer met Schil, AH Biologisch Rode Paprika, Wasa Vezelrijk Cracker, Radijs, AH Snoepgroente Tomaat, ERU Balans 15+ Sambal. Ужин: AH Kappertjes, Boursin Cuisine Knoflook en Fijne Kruiden, AH Cherrytomaten, Valle Del Sole Baby Maïs, AH Gerookte Zalmfilet, AH Peulen, Uien, Knoflook, AH Biologische Volkoren Penne Rigate, Olijfolie. Перекус/Другое: AH Vers Sap Appel Gember Citroen. подробнее ...

676 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 28 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Samsung Health - 22 часа и 2 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

K4rin!-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

K4rin!- Журнал, 16 дек 20

Оставить свой Комментарий

K4rin!-Изменение Веса