nimbusgb- Журнал, 05 янв 11

Параметры Пользователя nimbusgb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2011

130,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 31,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2011:

1649 ккал

Жир: 52,83г | Белк: 59,40г | Углев: 182,80г. Завтрак: Puffed Wheat Cereal (Fortified), Semi Skimmed Milk, Weetabix. Обед: Lettuce, Chicken (Skin Not Eaten), Wholemeal Bread, Spreadable Butter, Avocados. Ужин: Red Table Wine, Ristorante Funghi Pizza, Bacon, Penne, Heavy Cream. Перекус/Другое: Mug of tea with milk, Cappuccino. подробнее ...

3874 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, treadmill - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 16,1 кг за Неделю

Поддержка

nimbusgb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю