sconee- Журнал, 16 дек 20

Параметры Пользователя sconee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2020

43,7 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2020:

1144 ккал

Жир: 40,55г | Белк: 73,92г | Углев: 126,50г. Завтрак: 찐감자, 석류, 아임웰 직화로 구운 그릴드 단호박, 해달음 광천김, 현미곤약밥, 고등어구이. Обед: 현미곤약밥, 시금치나물, 무말랭이무침, 김치, 아보카도, 달걀, 풀무원 국산콩 생나또. Ужин: CJ 모닝두부, 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 갈릭, 아임웰 직화로 구운 그릴드 단호박, 삶은감자. Перекус/Другое: BSN 신타6 프로틴 크리스프 솔티드 토피 프레첼맛. подробнее ...

1555 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sconee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sconee- Журнал, 16 дек 20

Оставить свой Комментарий

sconee-Изменение Веса