Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2020
|
61,1 кг
Потеряно до сих пор: 12,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2094 ккал
|
Жир: 70,82г | Белк: 99,94г | Углев: 263,00г.
Завтрак: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Alce Nero Frollini di Farro, Ecor Riso Integrale Soffiato, Semi di Chia, Banana, Milk Kefir Bianco Naturale , Fage Yogurt Greco Total 2%. Обед: Alce Nero Frollini di Farro, Philadelphia Philadelphia Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Rosso, Mamma Emma Gnocchi con Ricotta e Spinaci, Salmone al Forno o alla Griglia. Ужин: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Alce Nero Frollini di Farro, G. Cova & C. Esse Frolla Classica, Probios Chips di Ceci e Pepe Nero, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Rosso, De Angelis Ravioli alla Carne, Grana Padano Grana Padano, Brodo di Pollo, di Carne o Consommé. Перекус/Другое: Fior di Loto Biocroc - Triangoli Bio Saraceno Quinoa e Amaranto, Lindt Cioccolato, Arance, Fage Yogurt Greco Total 2%, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, G. Cova & C. Esse Frolla Classica. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
