Ekaterina_bvs- Журнал, 16 дек 20

Параметры Пользователя Ekaterina_bvs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2020

78,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2020:

1038 ккал

Жир: 30,44г | Белк: 44,92г | Углев: 142,53г. Завтрак: Самойловские Сладости Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Чай, Oldenburger Сыр Легкий, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Свитлогорье Плов с Говядиной . Ужин: Огурец (с Кожурой), Valio Творожный Сыр Сливочный, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Цикорий с Молоком. Перекус/Другое: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Геркулес Хлеб Зерновой, Цикорий с Молоком, Балтийский берег Морской Коктейль. подробнее ...

2169 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 17 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 42 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 7 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ekaterina_bvs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ekaterina_bvs- Журнал, 16 дек 20

Оставить свой Комментарий

Ekaterina_bvs-Изменение Веса