Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2020
|
74,8 кг
Потеряно до сих пор: 18,8 кг.
Еще предстоит сделать: 9,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2106 ккал
|
Жир: 67,21г | Белк: 96,53г | Углев: 286,00г.
Завтрак: Банан, Сахар, Милье Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. После Завтрака: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хлеб Дарницкий, Яйцо. Обед: Яблоки, Огородников Горчичное Масло, Гречка Отварная, Банан, Белый Хлеб, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлеб Дарницкий, Суп Чечевица. Полдник: Милье Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Чебурек, Запеканка. После Ужина: Приготовленная Квашеная Капуста, Домик в деревне Кефир 3,2%, Хлеб Дарницкий, Яйцо. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
