justduing- Журнал, 16 дек 20

Параметры Пользователя justduing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2020

85,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2020:

3397 ккал

Жир: 92,80г | Белк: 181,77г | Углев: 459,66г. Завтрак: 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Обед: 새우, 무국, 갈치구이, 참프레 치킨텐더, 쇠고기 목살 (상완골, 살코기만, 지방 0.3센치), 밥. Ужин: 닭봉, 밥, 한살림 치즈돈가스. Перекус/Другое: 삶은 계란, 오리온 오리지널 다이제, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 모시송편, 모시송편. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

justduing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

justduing- Журнал, 16 дек 20

Оставить свой Комментарий

justduing-Изменение Веса