Alma Belcher- Журнал, 15 дек 20

Параметры Пользователя Alma Belcher | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2020

89 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2020:

1358 ккал

Жир: 57,18г | Белк: 52,14г | Углев: 161,05г. Завтрак: Té Endulzados con Azúcar, Bizcocho. Обед: Granada, Pechuga de Pollo Empanada, Litoral Guiso de Verduras y Patata. Ужин: Hacendado Salchichas Frankfurt, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Перекус/Другое: Té (Infusión), Matutano Cacahuetes Tostados Al Horno. подробнее ...

2285 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alma Belcher-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alma Belcher- Журнал, 15 дек 20

Оставить свой Комментарий

Alma Belcher-Изменение Веса