jaqueservadeDeus- Журнал, 15 дек 20

Параметры Пользователя jaqueservadeDeus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2020

84,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2020:

774 ккал

Жир: 35,44г | Белк: 63,79г | Углев: 55,92г. Завтрак: Café com Leite Integral, Sabor & Minas Mini Chipa. Ужин: Sadia Banha de Porco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino Japonês, Camil Feijão Preto, Arroz Parboilizado Cozido, Cebolas, Pimentão Verde, Friboi Carne Moída Patinho. Перекус/Другое: Oba Coco Fresco em Lasca. подробнее ...

2300 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaqueservadeDeus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaqueservadeDeus- Журнал, 15 дек 20

Оставить свой Комментарий

jaqueservadeDeus-Изменение Веса