deoli.yasm- Журнал, 15 дек 20

Параметры Пользователя deoli.yasm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2020

55,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2020:

341 ккал

Жир: 6,29г | Белк: 35,22г | Углев: 39,28г. Обед: Optimum Nutrition Whey Protein, Quiabo, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce, Ovo Frito sem Gordura, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cebolas, Pepino (com Casca), Tomates, Alface de Folha Verde. Перекус/Другое: Laranja Lima. подробнее ...

1927 ккал

Упражнение: Пресс - 25 минуты, Фитнес - 47 минуты, Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

deoli.yasm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

deoli.yasm- Журнал, 15 дек 20

Оставить свой Комментарий

deoli.yasm-Изменение Веса