perseo73- Журнал, 15 дек 20

Параметры Пользователя perseo73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

15,8

71,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2020:

2003 ккал

Жир: 75,89г | Белк: 112,26г | Углев: 186,73г. Завтрак: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Myprotein Avena Istantanea senza Glutine. Обед: Lindt Cioccolato al Latte, Couscous (Cotto), Carne di Manzo, Conad Gallette di Mais Biologiche, Fiorucci Salame Napoli, Zappalà Sikanino Formaggio Dolce. Ужин: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Kraft Sottilette, Mulino Bianco Pan Bauletto, Peroni Birra Nastro Azzurro. Перекус/Другое: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Avena Istantanea senza Glutine , Castagne, Myprotein Protein Brownie, Dulano Petto di Pollo Salmistrato, Speziato e Precotto. подробнее ...

719 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

perseo73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю