fitforever- Журнал, 15 дек 20

It's getting easier. My appetite is smaller. I've started to figure out what to snack on. Will go walking on lunch hour.

77,6 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг.    Еще предстоит сделать: 10,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

995 ккал

Жир: 66,62г | Белк: 71,02г | Углев: 33,83г.   Завтрак: No Name Chicken Hot Dogs, Guy Fieri Salsa Verde, Western Family Greek Yogurt Kale & Spinach Dip, Egg Yolk , Egg White . Обед: Cooked Green Cabbage, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Ужин: Western Family Greek Yogurt Kale & Spinach Dip, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Peanut Butter, Liberte 2% Greek Yogurt. подробнее ...